A prática dinâmica de Vinyasa Yoga pode ser um elemento chave para alcançar o equilíbrio em sua vida. O Yoga encontrou-me em 1996 e, desde então, pude sentir uma transformação mágica em aspectos físicos, mentais e espirituais de meu ser. Ao reconhecer a conexão corpo/mente/espírito, a prática de posturas milenares do Yoga abre o corpo do praticante, utiliza a respiração como uma fonte provedora de vida e cria espaço para a liberação do espírito.
Eu ensino um tipo de Yoga (Mindful Spirited Vinyasa) em que a atenção é voltada para a fisiologia das posturas e causa um despertar energético. A consciência no momento presente, durante a prática, cria o espaço para uma integridade postural e organização do corpo, que cultivam uma presença e poder internos. No decorrer da prática, uma paz interior é alcançada através da respiração ritmada e consciente, surge então abertura para uma conexão com o divino. Cada aula tem elementos de Vinyasa flow em uma seqüência inteligentemente organizada com uma gama de posturas para todos os níveis. No decorrer da prática há desafios, descansos e oportunidades para continuar checando as conexões com o ser interno. Enfim, estabelecemos uma relação com o nosso próprio mestre interior.
Aulas particulares de Yoga oferecem aos alunos uma atenção personalizada, nem sempre possível nas aulas em grupos e é possível aprofundar ainda mais sua prática. Com as mãos nos ajustes, atenção aos alinhamentos e técnicas específicas ensinadas, estudar diretamente com o professor pode levar à criação ou manutenção de uma prática pessoal. As aulas em grupo são ótimas para ter-se a experiência de compartilhar o Yoga com outros praticantes enquanto busca-se cultivar o próprio centro.
Meu proximo VINYASA YOGA TEACHER TRAINING será em Garopaba, Santa Catarina, Brasil, em fevereiro de 2010. Para mais informações envie um email para David.
Com a parceira do Coaracy Nunes e do Blyss Yoga, no Rio de Janeiro, Brasil, montamos duas sequências para ti! Na primeira está para as mãos e os pés e a segunda para as costas.
Os links estão abaixo:
David Lurey back part 2
David Lurey back part 3
Convido-os a participarem comigo em um retiro de yoga, uma aula em grupo ou uma seqüência de aulas particulares, para que também possam receber a bênção do Yoga.
Namaste,
A mente é como um cavalo que pode levá-lo ao Palácio do Sultão…Até a porta, mas não entra junto com você. Então, a mente pode levar você até o nível de conhecimento da existência de Deus, mas não a comunicar-se com Ele ou a conhecer a essência divina, pois isto é uma outra dimensão.
– Ditado antigo Sufi que ecoa em mim profundamente.
